步骤 1
What-什么是中种法？
就是把将某比例全部材料提前发酵，然后再加入剩下材料继续的一种方法。
步骤 2
How-怎么制作中种？
面粉：原配方的50-100%
水：同比例
酵母：同比例
混合，然后发酵到3-4倍大（提前一发），再把剩余材料加入混合揉成需要的状态，松弛30分钟（一点五发）左右就可以按一发完成的步骤普通继续了
Tips：
1.中种面团撕成小块然后混进主面团会比较好
2.冷藏的中种无需回温，直接使用
步骤 3
Why-为什么要使用中种？
1.仍然是大部分酵种法的优点，充分水合，谷物香气种，酵母风味丰富。
2.成品面包体比较严实，也比较不容易干（对比直接法。）
3.时间上比较方便，一发可以放冰箱，早上揉，晚上回来就能做，也减少了晚上等发酵的时间。
4.由于酵种和剩余材料的水粉比是一致的，可以完美结合水合法，而不会出现液种法的刚开始太干，加入液种后太黏的情况。
Tips：其实对于一发，也就是酵种的发酵情况判断是很重要的，但是我这种对于面包要求没有那么细致的普通面包爱好者来说，基本就是肉眼+戳戳判断，至今还没有重大翻车事故发生
步骤 4
延伸：
一般使用的普通中种法比例是70%，还有比较常见的冷藏中种法（发酵环境不同），全部中种法（北海道吐司常用，比例不同），各有各的操作细节，这里不展开了