害怕牙醫？原本就特別害怕看牙醫看了某軍閥是因為牙醫手術時被手術刀貫穿喉嚨後更怕了就是那種一進牙科就走不了路上鑽牙台就快死掉的那種感覺,可是因為覺得舒眠治療太貴了,所以想問問醫生有沒有方法克服看牙的恐懼祝 闔家平安Avrottie，10~19歲女性，詢問日期：2023/01/16
林佳詠 醫師回覆-牙科醫事人員經歷： 衛生福利部臺中醫院 牙科部 主任
您好:可搜尋"特殊需求者牙科醫療服務示範中心"，尋求離您住家近的示範中心進行服務!回覆日期：2023/01/16資料來源：台灣e院 - 害怕牙醫
彙整補充說明克服看牙醫的恐懼是一個許多人都會面臨的挑戰，尤其是對於曾經有過不愉快經驗的人來說，這種恐懼感可能會更加強烈。首先，了解這種恐懼是非常正常的，許多人在面對牙科治療時都會感到焦慮或恐懼。以下是一些方法和建議，幫助您克服這種恐懼。1. 了解治療過程：對於即將進行的牙科治療，了解具體的過程和步驟可以幫助減少不安。您可以在就診前向牙醫詢問治療的詳細過程，這樣可以讓您對即將發生的事情有更清晰的認識，減少未知帶來的恐懼感。2. 選擇合適的牙醫：尋找一位能夠理解您恐懼的牙醫是非常重要的。您可以在就診前與牙醫進行溝通，告訴他您的擔憂和過去的經驗。許多牙醫會有耐心地解釋治療過程，並提供一些放鬆的技巧來幫助您減輕焦慮。3. 使用放鬆技巧：在就診前和就診期間，您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或聽音樂。這些方法可以幫助您在治療過程中保持冷靜，減少焦慮感。4. 考慮使用鎮靜劑：如果您的恐懼感非常強烈，可以考慮與牙醫討論使用輕度鎮靜劑。這些藥物可以幫助您在治療過程中感到更加放鬆，雖然您提到舒眠治療的費用較高，但有些牙醫可能會提供其他較為經濟的選擇。5. 逐步適應：如果您對牙科診所感到極度恐懼，可以考慮逐步適應的方式。您可以先去牙醫診所進行簡單的諮詢，甚至只是坐在候診室裡，讓自己逐漸習慣這個環境。隨著時間的推移，您可以慢慢地增加與牙醫的接觸。6. 尋求心理支持：如果您的恐懼感影響到日常生活，建議尋求心理專業人士的幫助。心理治療可以幫助您探索恐懼的根源，並學習應對焦慮的技巧。7. 與他人分享經驗：與朋友或家人分享您的恐懼和經歷，可能會讓您感到不那麼孤單。聽取他們的經驗和建議，可能會給您帶來新的視角和勇氣。8. 正向思考：試著將看牙醫的經驗視為一個改善健康的機會，而不是一個可怕的任務。保持正向的心態，並告訴自己，這是為了您的長期健康。最後，請記住，牙齒健康對整體健康至關重要，及時的牙科治療可以預防更嚴重的問題。希望這些建議能幫助您克服對看牙醫的恐懼，祝您早日恢復口腔健康，闔家平安！
內容僅供參考 無法取代醫師診斷
參考資料：衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #163520衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #121686衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #100675衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #157113衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #33516
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